Dott.ssa Elena Ceri Psicologa Psicoterapeuta
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Iscr. all'Albo degli Psicologi dell'Em. Romagna, sez. A , N° 8463
Abilitata all'utilizzo del titolo Psykolog in Danimarca
Il mio orientamento
Il mio approccio di riferimento è la Terapia Centrata sul Cliente, fondata da Carl Rogers a partire dagli anni Quaranta del Novecento. Si tratta di un orientamento umanistico-esistenziale che nasce dall’esperienza clinica e da una visione positiva della natura umana.
Secondo Rogers, ogni persona possiede una naturale capacità di orientarsi, comprendere i propri bisogni e tendere alla realizzazione del proprio potenziale. Questa forza interna viene definita tendenza attualizzante: una spinta vitale che sostiene la crescita, il cambiamento e la possibilità di vivere in modo più autentico.
Nel corso della vita, tuttavia, il contatto con ciò che sentiamo davvero può indebolirsi. Il bisogno di essere amati, accettati e riconosciuti dalle figure importanti può portarci ad adattarci alle aspettative degli altri, fino a mettere da parte emozioni, desideri e bisogni personali.
Può accadere, per esempio, che un bambino impari a considerare la rabbia come qualcosa di sbagliato perché nell’ambiente familiare viene giudicata negativamente. Per conservare l’affetto e l’approvazione dei genitori, potrà allora imparare a reprimere quella emozione o a sentirsi sbagliato quando la prova. Con il tempo, questo può portare la persona a valutare se stessa non più a partire da ciò che sente, ma da ciò che ha imparato essere accettabile per gli altri.
La terapia offre uno spazio in cui poter tornare gradualmente in contatto con sé, con le proprie emozioni e con i propri bisogni. Il percorso terapeutico non consiste nel ricevere indicazioni su cosa sia giusto o sbagliato fare, ma nel creare le condizioni che permettano alla persona di ascoltarsi con maggiore libertà e consapevolezza.
In questa prospettiva, il benessere non coincide con il diventare ciò che si pensa di “dover essere”, ma con la possibilità di vivere in modo più pieno, autentico e coerente con ciò che si è realmente.
Le condizioni che favoriscono il cambiamento sono:
Empatia
La capacità del terapeuta di sintonizzarsi con l’esperienza dell’altra persona, comprendendone i vissuti e i significati, senza confonderli con i propri.
Considerazione positiva incondizionata
Un clima di accoglienza, rispetto e assenza di giudizio, nel quale la persona possa sentirsi libera di esprimere ciò che vive.
Congruenza
L’autenticità del terapeuta, che rimane in contatto con se stesso ed è consapevole di ciò che avviene nella relazione terapeutica.
